1 z 3

Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze

Następne

Na początku wystarczy 10 minut medytacji, by zredukować...

Zmniejszy lęk i poprawi sen. Medytacja to najlepsze narzędzie do radzenie sobie ze stresem. Zacząć jest łatwo, dalej ważna tylko praktyka

Jak długo medytować?

Na początku wystarczy 10 minut medytacji, by zredukować stres i uspokoić umysł. Z czasem sesję warto wydłużyć do 30 minut, co pomoże zwiększyć koncentrację i poczucie spokoju.

Wróć do artykułu

Zobacz również

Wiadomo ile będzie zarabiał prezydent Zamościa. Zaprzysiężono także dwoje radnych

NOWE
Wiadomo ile będzie zarabiał prezydent Zamościa. Zaprzysiężono także dwoje radnych

Zaginął 66-letni mieszkaniec Wielunia. Rodzina i policja proszą o pomoc

NOWE
Zaginął 66-letni mieszkaniec Wielunia. Rodzina i policja proszą o pomoc

Tymczasowy areszt po podpaleniu kamienicy w Malborku

NOWE
Tymczasowy areszt po podpaleniu kamienicy w Malborku

Dzień Rodziny w Zielonej Górze. Taka frekwencja to sukces! Co się działo?

NOWE
Dzień Rodziny w Zielonej Górze. Taka frekwencja to sukces! Co się działo?

"Garfield" od 17 do 19 maja w Małopolskim Ogrodzie Sztuki [WIDEO]

NOWE
"Garfield" od 17 do 19 maja w Małopolskim Ogrodzie Sztuki [WIDEO]

"Garfield" od 17 do 19 maja w Małopolskim Ogrodzie Sztuki [WIDEO]

NOWE
"Garfield" od 17 do 19 maja w Małopolskim Ogrodzie Sztuki [WIDEO]

"Wiosenne malowanie" w Publicznym Przedszkolu nr 9 w Radomsku. ZDJĘCIA

NOWE
"Wiosenne malowanie" w Publicznym Przedszkolu nr 9 w Radomsku. ZDJĘCIA

Piękne widoki w gminie Postomino. Zdjęcia rzepaków i wiatraków w okolicy Chudaczewa

NOWE
Piękne widoki w gminie Postomino. Zdjęcia rzepaków i wiatraków w okolicy Chudaczewa

Rekordowa transakcja w Szczecinku. Powstanie centrum handlowe? [ZDJĘCIA]

NOWE
Rekordowa transakcja w Szczecinku. Powstanie centrum handlowe? [ZDJĘCIA]

Polecamy

Rozpoczęły się zapisy na Poland Business Run 2024. Ilość miejsc jest ograniczona

Rozpoczęły się zapisy na Poland Business Run 2024. Ilość miejsc jest ograniczona

Lecisz do Włoch? Odwiedź Monte Cassino. W tym roku szczególnie warto tam być

Lecisz do Włoch? Odwiedź Monte Cassino. W tym roku szczególnie warto tam być

„Królowa wędlin” z „Sanatorium Miłości” dorobiła się fortuny. Czym się zajmowała?

„Królowa wędlin” z „Sanatorium Miłości” dorobiła się fortuny. Czym się zajmowała?

Uczulenie na truskawki zauważysz na skórze i na... języku. Tak je rozpoznasz

Uczulenie na truskawki zauważysz na skórze i na... języku. Tak je rozpoznasz

Noc Kupały 2024. Kiedy odbędzie się święto magii i ognia?

Noc Kupały 2024. Kiedy odbędzie się święto magii i ognia?

Google będzie wiedziało o zhakowaniu twojego telefonu przed tobą

Google będzie wiedziało o zhakowaniu twojego telefonu przed tobą

Hiszpańskie miasteczko stawia granice turystom. Wprowadza godziny zwiedzania

Hiszpańskie miasteczko stawia granice turystom. Wprowadza godziny zwiedzania

Brak leczenia może doprowadzić do raka. Nawet 95 proc. pacjentów nie wie, że choruje

Brak leczenia może doprowadzić do raka. Nawet 95 proc. pacjentów nie wie, że choruje

Kolejny trudny egzamin maturalny? Opinie maturzystów po rozszerzonej z chemii

Kolejny trudny egzamin maturalny? Opinie maturzystów po rozszerzonej z chemii